El próximo martes 29 de abril, a las 19:00h, tendrá lugar un nuevo webinar de bienestar emocional titulado “¿Qué hacer ante el insomnio?”, proporcionado por el Área de Formación del Colegio de Enfermería de Alicante, coordinada por el vocal V de la Junta de Gobierno, Juan José Tarín Sáez, a través de la plataforma de formación online SalusOne.
En este webinar, la psicóloga Ana Echevarría tratará las causas más comunes del insomnio y cómo abordarlo de manera efectiva. Aprenderás estrategias prácticas basadas en la evidencia para mejorar la calidad del sueño, manejar la ansiedad nocturna y adoptar hábitos saludables que favorezcan el descanso.
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