El martes 10 de marzo, a las 16:00h, tendrá lugar un nuevo webinar titulado “Nutrición en la mujer deportista”, proporcionado por el Área de Formación del Colegio de Enfermería de Alicante, coordinada por el vocal V de la Junta de Gobierno, Juan José Tarín Sáez.
Este webinar abordará los principios clave de la nutrición en la mujer deportista, considerando sus necesidades fisiológicas específicas. En él, aprenderás cómo la alimentación influye en el rendimiento, la recuperación y la salud hormonal de la mujer. También se hablará sobre energía, macronutrientes y micronutrientes esenciales en cada etapa del entrenamiento y se desmotarán los mitos más frecuentes.
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